Over ons

Bij Rotterdamcity Academy ben je aan het juiste adres als jij helemaal gaat voor je sport: Voetbal. Wij bieden je een compleet programma, helder en zonder poespas. Ons programma bevat om te beginnen een aantal basiselementen die onontbeerlijk zijn voor het slagen van elke training.

  • Personal coaching op gedrag;
  • Training;
  • Leefstijl % herstel;
  • Communicatie.

Ons doel is om iedere speler de kans te geven om zichzelf optimaal te ontwikkelen op alle fronten. Rotterdamcity Academy ondersteunt alle leerlingen met passie vanuit een pedagogische & didactische invalshoek.

Om te komen tot optimale sportieve prestaties omvat ons trainingsprogramma:

  • Professionele coaching;
  • Sport specifieke kracht;
  • Technische- en fysiologische trainingsprogramma’s;
  • Optimale faciliteiten.

Wij beschikken over uitsluitend professionele coaches die hun kennis en kunde aanwenden om de deelnemers het meeste uit zichzelf te laten halen. Eén en ander gebeurt in een bijzonder prettige, vriendschappelijke sfeer die echter geen ruimte laat voor minder dan 100% inzet.

Wat kan je van Rotterdamcity Academy verwachten?

Gebaseerd op het trainen van het individu;

Wij werken 100% resultaatgericht;

Je bent intensief bezig met ervaren trainers; 


Tijdens de training heerst een motiverende sfeer.

ONZE TIPTOP© METHODE

Deze methode is eenvoudig, maar zeer doeltreffend. Het uitgangspunt ervan is dat we gaan optimaliseren wat je al beheerst en trainen en herkennen wat je nog niet beheerst.

 

Eigenlijk is de TIPTOP methode een onderdeel van je eigen ontwikkeling, maar dan gecontroleerd. Want samen sta je immers veel sterker.

INVESTERING TRAINEE/SPELER

TIP staat voor: Trainee InvesteringsPlan. Het is een instrument waarmee we jouw persoonlijke project kunnen definiëren, zodat je nog beter kunt worden dan je al bent. De volgende 5 vragen zijn daarbij van groot belang:

 

  1. Waar sta je NU? – bewustzijn
  2. Waar wil je naar toe? – doel
  3. Wat levert dat je op? – tools
  4. Hoe snel moet het gaan? – streven
  5. EFFORT? HuisWERK

INVESTERING TRAINER

TOP investment, noemen we dat. Daarbij staat TOP voor Technisch OntwikkelingsPlan. Hierbij vult de trainer de TIP aan, op basis van:

Mind / Body & Goals De bal element
  • Mobiliteit en lenigheid
  • Uithoudingsvermogen en weerbaarheid
  • Snelheid / start en stops
  • Sport specifieke kracht training
  • Energie voeding en herstel
  • Awareness TIPTOP®
  • Mobiliteit en lenigheid
  • Uithoudingsvermogen en weerbaarheid
  • Snelheid / start en stops
  • Sport specifieke kracht training
  • Energie voeding en herstel

 

 

 

 

 

Basics, FUNdamentals & conditie

Onderstaande punten vormen de leidraad voor het uitwerken van de individuele trainingsplannen. Wij maken gebruik van de beproefde Wiel Courver methode, aangevuld met een verantwoorde begeleiding in voeding, coaching en leefstijl voor sporters.

 

Wij hebben ervaren dat een combinatie van deze twee zaken bijzonder effectief is en leidt tot verbluffende resultaten.

 

De speerpunten op een rij:

Basics 

  • Bal controle & techniek
  • Bal aanname en pasen
  • Skills & tricks
  • Reflex en awareness
  • Creatief oplossen

 FUNdamentals 

  • Functionele kracht training
  • Uitdagend en innovatieve voetbaltrainingen
  • Nieuwe efficiënte Skills & moves

 

Conditie 

  • Coördinatie
  • Mobiliteit en lenigheid
  • Uithoudingsvermogen en weerbaarheid
  • Snelheid
  • Sport specifieke kracht training
  • Energiehuishouding Food, nutrition, recovery & timing

Oprichter:

 

Rotterdamcity.AC

Kenrich Lieveld
(Hoofd Performance coach)
Mail: kenrich@rotterdamcity.academy
tel: 0103076428

 

Ervaring & expertise:

 

Voetbalschool                        6 jaar

Krachttraining                      18 jaar

Functional training               7 jaar

Sportspecifieke training     7 jaar

Food & Nutrition                  11 jaar